
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب، لبنیات و حبوبات است.

منبع:
ایسنا
-
گسترش نیوز
-
جامعه -
هشدار جدی ! | مصرف زیاد این ویتامینها بلای جانتان میشود! -
سلامت -
هشدار جدی ! | مصرف زیاد این ویتامینها بلای جانتان میشود!
کدخبر:
345627
پریا ابراهیمی



